生姜ダイエット

20代・女性・会社員Mさんの生姜ダイエット

 

身長157センチで体重が55.3キロあったMさんは、中学時代から太り始め、さまざまなダイエットに
挑戦しては挫折を繰り返してきた。

 

会社の同僚のTさんからすすめられ「生姜ダイエット」に挑戦!

 

そのTさんは、身長はMさんとほぼ同じなのに、体重は約10キロ少ない。
Tさんは、子供のころから生姜が大好きで、料理にはもちろん、みそ汁やそば、うどん、紅茶にも
生姜を入れているという。「生姜は代謝が良くなるから、絶対におすすめ4!」というわけで
Mさんもさっそく生姜紅茶を飲むことにした。

 

Mさんは、生姜をすりおろすのが面倒だったので、チューブ入りの生姜を使用。
朝食は黒砂糖入りの生姜紅茶1杯、昼食はそばやうどんに携帯しているチューブ入りの生姜を入れる。
夜はこれまでと変わらない食事をした。お腹がすいた時は、黒砂糖入りの生姜紅茶を飲むようにした。

 

すると、ストレスもなく、するすると体重が落ちていった。同時に、いつも手足がポカポカと温かくなり、
お風呂に入っているとすぐに汗をかくようになった。

 

3ヶ月後には、体重は49.1キロ、ウエストは5センチも減って、太ももも細くなり、スカートがゆるゆるになった。
バストは小さくならず、気になっていた下半身が細くなった。

 

 

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